HOOGGEVOELIGHEID
'Mijn dochter is erg gevoelig. Al die prikkels geven concentratieproblemen. Ze slaapt slecht. Heeft stemmingswisselingen…'
​
Hooggevoeligheid zie je bij 1 op de 5 meiden. Veel prikkels komen hard ‘binnen’. Je raakt overprikkeld en uit balans. Bewustwording van je gevoeligheid stopt hooggevoeligheid klachten
​
Omgaan met hooggevoeligheid? Leer luisteren naar de signalen van je lichaam en geest
ik zoek hulp bij...
ZELFVERTROUWEN
'Mijn dochter is onzeker. Faalangstig ook. Somber. Haar hoofd staat niet stil. Het piekeren houdt haar uit haar slaap…’
​
Gebrek aan zelfvertrouwen wordt gevoed door irreële gedachten en negatieve (pest-) ervaringen. Je kwaliteiten zien en ontspannen is dan lastig
​
Door te leren focussen op kwaliteiten en positieve gedachten vergroot je je zelfvertrouwen
STRESS
‘Mijn dochter voelt zich continue gespannen. Schoolstress. Social media druk. Vriendinnen. Ze is continue alert. Komt niet meer tot rust…’
Stress zet je lichaam ‘aan’. Onbewuste mentale en lichamelijke processen voeden stress enorm. Je raakt verstrikt in irreële perfectionistische gedachten. Je weet niet meer hoe te ontspannen
Stress verminderen? Leer anders met stress om te gaan en doorbreek je negatieve stress spiraal
Mindful Meiden. dé kindercoachpraktijk voor hooggevoelige meiden van 8-14 jaar
Mindful Meiden. dé plek waar kinderen in vrijheid en met respect, ontdekken wie zij in pure zijn. hun unieke KRACHTIGE IK
​
​Kindercoachpraktijk Mindful Meiden is te vinden in Amstelveen en is een idee van mij: Sandra, Puur kindercoach & mindfulness trainer
Kinderen treed ik met een open en nieuwsgierige blik tegemoet. Ik ben ervan overtuigd dat kinderen alle KRACHT en hulpbronnen die nodig zijn bezitten. Spelenderwijs worden die krachten zichtbaar ;-)
ik zoek naar...
Zowel bij Puur kindercoaching als bij mindfulness training ben je op de juiste plek voor...
​
-
grenzen aangeven. Aarden
-
lichaamsbewustzijn vergroten
-
anders met gedachten omgaan
-
balans in emotionele stemmingswisselingen
-
zelfvertrouwen vergroten
​​
Gelukkig is er ook een verschil. Ontdek wat bij jouw dochter past...
PUUR KINDERCOACHING
Als Puur kindercoach heb ik me gespecialiseerd in hooggevoeligheid en prikkelverwerking. Centraal staan eigen kwaliteiten en zelf-oplossend vermogen versterken
​
Puur kindercoaching gaat over
-
hooggevoeligheid en prikkelverwerking
-
beter slapen
-
omgaan met, verwerken van negatieve ervaringen
-
positief denken
-
innerlijke kwaliteiten vergroten
​
MINDFULNESS TRAINING
Als gecertificeerd mindfulness trainer geef ik het 6-weekse programma voor meiden van 8-12 jaar en het 8-weekse programma voor meiden die ouder zijn
Mindfulness training gaat over
-
leren mediteren
-
concentratie verhogen
-
omgaan met angst en paniek
-
stress verminderen
-
leren ontspannen
Neem contact op
Vragen rondom hooggevoeligheid, zelfvertrouwen of stress? Of behoefte aan een persoonlijk vrijblijvend gesprek? Neem contact op
​
Graag kijk ik met je mee
​
Warme groet,
Sandra