hooggevoelig kind hooggevoeligheid hoogs

Hoogsensitief kind

1 op de 5 kinderen is hoogsensitief

Informatie komt bij hen veel en vaak hard binnen doordat het zenuwstelsel anders werkt: slechts twee filters zijn actief in plaats van veel filters bij niet-hoogsensitieve kinderen

Door gevoeligheid voor prikkels van buitenaf voelen hoogsensitieve kinderen zich vaak niet op hun gemak. Emoties van zichzelf en van anderen ervaren zij intenser. Ook voelen zij stemmingen en sferen goed aan

Hoogsensitiviteit is een aangeboren, waarschijnlijk erfelijke, eigenschap. Ben jij hoogsensitief? De kans is groot dat jouw kind ook hoogsensitief is...

Hoogsensitieve kinderen ‘gebruiken’ meer tijd om ervaringen en indrukken te verwerken. Een teveel aan prikkels op korte termijn leidt hierdoor makkelijk tot overprikkeling

Typische kenmerken van HSP (high sensitive person)

  • sneller moe van drukte

  • behoefte aan rust en stilte

  • gevoelig voor teveel aan prikkels

  • last van harde geluiden

  • prikkelbaar voor tijdsdruk

  • hekel aan haasten

  • verspreiden liever sociale contacten

  • plichtsgetrouw en perfectionistisch

  • trekken zich graag terug

  • niet te drukke privé - omstandigheden: thuis moet men zich kunnen ontladen

  • liefst kleine groepen om in te werken of bezig in te zijn

  • behoefte aan regelmaat in slapen, eten, werken 

  • diep en rijk innerlijk leven: veel fantaseren, dromen, overwegen

‘Hoog sensitieve personen zijn mensen die geboren zijn met de neiging veel dingen op te merken in hun omgeving en diep te reflecteren alvorens te handelen’

Citaat Elaine Aron

hooggevoeligheid hoogsensitiviteit hsp m

Hoogsensitiviteit inzetten als KRACHT

Hoogsensitiviteit wordt een last als hooggevoeligheid zich uit in overprikkeld zijn. Slecht slapen. Slechte concentratie. Emotionele uitbarstingen

 

Coaching helpt om deze last om te zetten in KRACHT

Samen werken we aan 

  • Bewustwording van je prikkelgevoeligheid: weten waar je gevoelig voor bent

  • Luisteren naar de signalen van je lichaam

  • Aarden en ontspannen: oefeningen om bij jezelf te blijven, te komen

  • Vertrouwen in jezelf vergroten

ben ik hooggevoelig hooggevoeligheid hoo
hss mindful meiden amstelveen kindercoac

HSP (high sensitive person) én HSS (high sensation seeker) 

70% Van de hoogsensitieven hebben uitsluitend kenmerken van HSP, terwijl 30% (ook) kenmerken hebben van HSS, de sensatie zoekers:-)

 

High sensation seekers zijn kinderen die ‘afwisselende, nieuwe, complexe en intense sensaties en ervaringen’ opzoeken en ‘fysieke, sociale (en financiële) risico’s nemen' voor deze ervaringen 

 

HSS lijkt het tegenovergestelde van HSS omdat deze kinderen eerder enorm op zoek gaan naar nieuwe uitdagingen. Het tegendeel is waar. Iemand kan zowel HSP als HSS ‘zijn

Typische kenmerken van HSS (high sensation seeker)

  • genieten van drukte

  • vinden het fijn 'erg nodig' te zijn

  • zijn met verschillende dingen tegelijk bezig

  • redelijk stressniveau is prettig

  • doelgericht

  • down als er weinig uitdaging is

  • chaotisch

  • behoefte aan beweging/ sport

  • sneller verveeld

  • uitdagende situaties zijn boeiend

  • vol met energie ergens op/ in duiken

  • luidruchtig

Relaxt Leven met Hooggevoeligheid hoogse

Zelf hooggevoelig? Ontdek 7 waardevolle tips 'Relaxt leven met hooggevoeligheid'

Een groot aanpassingsvermogen. Gericht op harmonie. Creatief? Verhelder jouw kwaliteiten van hoogsensitiviteit en ontdek de KRACHT die je in je hebt

 

Ontdek gratis deze 7 waardevolle tips voor ouders

Relaxt leven met hooggevoeligheid is speciaal voor ouders geschreven door Sandra, gecertificeerd VMBN cat.1 lid MBSR MBCT mindfulness trainer en coach