Zit lekker in je vel met tienercoaching bij Mindful Meiden
Zit jij niet lekker in haar vel? Veel meiden in jouw leeftijd zijn vaak zoekende. Onzeker over wie ze zijn of wat ze willen. Voelen onrust of stress door school of dingen die thuis gebeuren. Of ervaren gedoe rondom vriendinnen of piekergedachten die maar niet ophouden
Belangrijk is dan een plek waar jij je veilig voelt, je kan uiten. Met een open blik ga ik samen met jou aan de slag. Wetende dat jij alle nodige kracht al in je hebt. We praten of gebruiken bepaalde coachmethoden zodat jouw eigen kracht weer helder wordt
Je laat belemmerende obstakels los. Groeit in je kracht
Zo zit je lekker in je vel ;-)
Uniek bij Mindful Meiden
Wat andere meiden zeggen...
'ik maakte me altijd enorm druk voor toetsen. Dan stond ik al met buikpijn op en voelde ik pure stress en paniek. Door Sandra's begeleiding zie ik wat ik zelf kan doen om het niet zo hoog op te laten lopen. Ik voel me weer gemotiveerd en heb er vertrouwen in dat ik het zelf kan'
Mieke 14 jaar
'toen ik bij Sandra kwam gebeurde er veel in mijn leven. Vooral het contact met mijn vader was moeizaam. Het was fijn om er eens met iemand over te praten. Ik accepteer nu meer hoe dingen zijn en dat voelt fijn'
Emma 16 jaar
na aanmelding een persoonlijk intakegesprek om jouw hulpvraag te verhelderen
keuze uit persoonlijke coachsessies of positieve jongeren trainingen
methoden (bv. creatief, mindfulness, coach- kaarten) volledig afgestemd op jouw belevingswereld
ook buiten ontdekken en ontwikkelen met natuurlijke materialen als bomen en takken
Bij Mindful Meiden ben je op de juiste plek voor
-
zelfvertrouwen vergroten
-
faalangst overwinnen
-
negatief zelfbeeld ombuigen
-
positief denken
-
minder piekeren
-
grenzen, nee-zeggen
-
pesten
-
sociale angst overwinnen
-
emotionele schommelingen
-
heftige emoties als somberheid, stress, driftbuien, extreem verdriet
-
eenzaamheid
-
klachten als gevolg van de scheiding van je ouders
-
leren ontspannen
-
omgaan met prikkelverwerking als gevolg van hoogsensitiviteit, ADHD
-
slaapproblemen, hoofdpijn en buikpijn verminderen
-
motivatie of concentratie verhogen
trajecten & trainingsaanbod
positief zelfbeeld training
Speciaal voor tieners met een negatief zelfbeeld
COMET* Werken aan je Zelfbeeld training is een kortdurende training waarin je dochter op een creatieve manier werkt aan haar zelfbeeld
Je dochter ervaart meer vertrouwen in wie zij is en wat zij kan. Ze is blijer en zit lekkerder in haar vel
mindfulness training
Speciaal voor tieners met stress, angst of paniek
Mindfulness voor tieners is een training waarin je dochter met meditaties en bewustwordingsoefeningen leert ontspannen
Je dochter voelt beter aan hoe ze zich voelt en heeft tools om te ontspannen op ieder moment
Wil jij lekker in je vel zitten?
-
er is geen wachtlijst, start binnen 2 weken mogelijk
-
investering per sessie is 90 euro. Vergoeding is mogelijk. Check de voorwaarden van jouw zorgverzekering hier
Voelt Mindful Meiden voor jou als de juiste plek? Dan ontmoet ik je graag in een persoonlijk intakegesprek
Warme groet,
Sandra