Voel je Super Krachtig!
Speciaal voor tieners met faalangst of weinig zelfvertrouwen
Fladdert je dochter mee met vriendinnen? Vindt ze eigen keuzes maken lastig? Is ze niet blij met zichzelf? Onzeker. Gericht op 'niet kunnen'? Is ze perfectionistisch en legt ze de lat té hoog? Slaat ze dicht bij een toets of heeft ze uitstelgedrag?
Mindful Meiden heeft voor jouw dochter drie KRACHT trajecten:
Kracht traject - loslaten, positief denken
In het KRACHT traject leert je dochter focussen op haar kwaliteiten door het loslaten van negatieve obstakels zoals gedachten of gebeurtenissen. En dat is belangrijk. Pas dan is er ruimte om te groeien in je kracht
Je dochter ontdekt de wisselwerking tussen haar gedachten, emoties en gedrag. Door bewustwording ontstaat rust voor het maken van behulpzame keuzes op moeilijke momenten
Ook focussen we op haar kwaliteiten. Zo ziet je dochter waar haar sterktes liggen en hoe ze die in kan zetten
Het Kracht traject is een vriendelijk kortdurend traject van maximaal twee maanden waarin we samen op onderzoek gaan. Creatieve werkvormen, natuurlijke materialen, gespreksvorm en ontspannings- en lichaamsgerichte oefeningen vormen de basis
Na het Kracht traject:
-
heeft je dochter meer positieve gedachten over zichzelf
-
weet je dochter hoe zij om moet gaan met faalangstige gedachten, zijn er minder faalangstige gedachten
-
herkent je dochter haar stress signalen en reageert hier bewust op
-
heeft je dochter kracht- en ontspanningsoefeningen die bij haar passen
-
ziet je dochter haar kwaliteiten en ervaart ze ontspanning en rust
de investering:
De investering voor meer Kracht en Positieve gedachten is vijf persoonlijke sessies. Het helpt om tussen de sessies 10 minuutjes per dag bewust te ontspannen
Naast de investering in tijd is de financiële investering 574 euro*
wat krijg je hier allemaal voor?
-
persoonlijk intake gesprek waarin jullie hulpvraag helder wordt
-
5 sessies in de praktijk
-
evaluatie met persoonlijke tips voor ouders
-
contact met derden (school ed.)
-
kracht- en ontspanningsoefeningen
-
nazorg
Spreekt dit jou aan?
Maak dan een afspraak voor een eerste gesprek
Gun jij je dochter iets extra's?
Ontdek het Super Kracht traject
Wat andere Mindful Meiden zeggen...
'Voor een spannend moment als een toets, breng ik mijn aandacht bij mezelf, en kan ik rustig aan de toets beginnen'
ík hoef helemaal niet alles direct te snappen! Wow, dat is relaxt'
'het viel me op dat mijn dochter laatst blij uit haar bijbaantje kwam en leuke gesprekken had gevoerd met andere collega's waar ze normaliter moeite mee had'
illustratie: Oxana Pleshko
Met het SUPER KRACHT traject versterkt je dochter haar innerlijke kracht door te weten wie zij is, wat ze wil en wat ze belangrijk vindt. Helderheid in identiteit ontstaat. Ze verdiept de positieve overtuigingen over zichzelf
Dan ontdekt je dochter door lichaamsgerichte oefeningen hoe het vanbinnen voelt om te staan voor wie ze is. En dat is belangrijk want prioriteiten stellen en grenzen aangeven gaan dan makkelijker af
Het Super Kracht traject is een stevig traject van maximaal drie maanden met alle elementen uit het Kracht traject en meer. Zo blijft je dochter, ook in stressvolle situaties, rustig in haar hoofd én in balans
Super Kracht traject - loslaten, positief denken, staan voor wie ik ben
Na het Super Kracht traject:
-
voelt je dochter innerlijke kracht op ieder moment, bij een toets, bij vriendinnen-dingen
-
voelt je dochter vertrouwen, ze heeft minder last van die 'hoge lat' of perfectionisme
-
voelt je dochter dat ze erbij hoort, precies zoals ze is
-
ervaart je dochter meer ontspanning en helderheid
-
heeft je dochter een glimlach op haar gezicht ;-)
de investering:
De investering voor Krachtig staan voor wie je bent is acht persoonlijke sessies. Het helpt om tussen de sessies 10 minuutjes per dag bewust te ontspannen
Naast de investering in tijd is de financiële investering 874 euro*
wat krijg je hier allemaal voor?
-
persoonlijk intake gesprek waarin jullie hulpvraag helder wordt
-
8 sessies in de praktijk
-
online oudersessie van 1 uur met tips en inzichten
-
contact met derden
-
kracht- en ontspanningsoefeningen
-
evaluatie
-
nazorg
Spreekt dit jou aan?
Maak dan een afspraak voor een eerste gesprek
Gun jij je dochter iets extra's?
Ontdek het Super Lief Kracht traject
Super Lief Kracht traject
loslaten, positief denken, staan voor wie ik ben, zelfcompassie
Met het SUPER LIEF KRACHT traject versterkt je dochter haar gevoel aan zelfcompassie door focus op het positieve in zichzelf én in haar leven. Ze omarmt haar innerlijke kritische
stemmen en ziet wat haar blij maakt en energie geeft
Door ontspanningsoefeningen en inbeeldingsoefeningen versterkt je dochter haar natuurlijke intuïtie. Ze ontdekt wat ze nodig heeft en leert goed voor zichzelf zorgen
Het Super Lief Kracht traject is een compleet traject van maximaal vier maanden met alle elementen uit voorgaande trajecten en meer. Een stevige basis voor een leven als krachtig, liefdevol en ontspannen persoon
de investering:
De investering voor Liefdevol én Krachtig staan voor wie je bent is twaalf persoonlijke sessies. Het helpt om tussen de sessies 10 minuutjes per dag bewust te ontspannen
Naast de investering in tijd is de financiële investering 1247 euro*
wat krijg je hier allemaal voor?
-
persoonlijk intake gesprek waarin jullie hulpvraag helder wordt
-
12 sessies in de praktijk
-
2 online oudersessies van 1 uur met tips en inzichten
-
contact met derden
-
compassie- en ontspanningsoefeningen
-
evaluatie
-
nazorg
Spreekt dit jou aan?
Maak dan een afspraak voor een eerste gesprek
de Kracht trajecten op een rij
Kracht traject
Loslaten
Positief Denken
Staan voor
wie ik ben
8 sessies
1 oudersessie
en meer
874 euro
Kracht traject
Loslaten
Positief Denken
Staan voor
wie ik ben
Zelfcompassie
12 sessies
2 oudersessies
en meer
1247 euro
geen wachtlijst
*vergoeding
Consulten kunnen onder psychosociale zorg voor vergoeding in aanmerking komen.
Informeer bij jouw zorgverzekering naar de voorwaarden
betalen in termijnen mogelijk,
vraag hier gerust naar
losse sessies
75 euro
per 60 minuten
ca. 50" coachtijd
10" voor- en nazorg
afspraak afzeggen of verplaatsen? dat kan kosteloos tot 48 uur van tevoren