COMET Werken aan je Zelfbeeld training voor tieners
Speciaal voor meiden met een negatief zelfbeeld
Voel jij je verlegen bij andere mensen? Is voor jezelf opkomen en grenzen aangeven moeilijk? Denk je negatief over jezelf en ben je makkelijk beïnvloedbaar door vriendinnen? Vind je vragen stellen tijdens de les lastig uit angst dat anderen je dom vinden?
Een negatief zelfbeeld heeft gevolgen voor het dagelijks leven. Niet naar school durven, stemmingsklachten, gedragsproblemen of onnodig een jaar overdoen zijn het resultaat
Met deze COMET Werken aan je Zelfbeeld training krijg je vertrouwen in je kunnen, nemen somberheidsklachten af en groeit je zelfwaarde
Positieve zelfbeeldtraining
In de positieve zelfbeeld training train je je positieve aandacht. Vanaf de start staat aandacht voor positieve herinneringen, gedachten en gevoelens centraal. Je oefent met positieve gevoelens in onzekere situaties en doorbreekt zo de negatieve aandachtbias
COMET* Werken aan je Zelfbeeld training is een kortdurende training van zeven weken waarin je op een creatieve manier werkt aan je zelfbeeld
Wekelijkse sessies in de praktijk wisselen af met doe-opdrachten voor thuis. Zo wordt dat wat je leert direct geoefend in het dagelijkse leven: thuis, op school en bij vriendinnen
Tussen sessie drie en vier is er ruimte voor het online oudergesprek. Hierin ontdekken je ouders hoe zij als ouder belangrijk zijn in de ontwikkeling van het zelfbeeld én wat zij kunnen doen om jou te supporten
*Competitive Memory Training, erkend door het Nederlands Jeugdinstituut
na de positieve zelfbeeldtraining...
-
voel je meer zelfvertrouwen
-
durf je voor jezelf op te komen, thuis, bij vriendinnen en in de les
-
heb je een positieve kijk op wie je bent en wat je kan, qua uiterlijk en prestaties
-
heb je tools om je in een onzekere situatie goed te voelen
-
ben je blijer en zit je lekker in je vel
Wat andere Mindful Meiden zeggen...
'ik durf nu veel vaker iets te proberen en ben niet meer zo boos als ik denk dat ik het niet kan'
'ik huil niet meer als ik iets niet weet en durf grapjes te maken'
'ik heb nieuwe vriendinnen gemaakt bij het paardrijden, we kletsen nu samen en dat is heel gezellig'
'ik doe nu de kleren aan die ik leuk vind, het maakt me niet meer uit wat anderen denken'
Marije Kuin ontwikkelde de training speciaal voor kinderen en jongeren tussen de 8 en 18 jaar. Vermindering van stemmingsklachten en verbetering van het zelfbeeld komen in studies naar voren
de investering:
De investering voor een Positief
Zelfbeeld is zeven wekelijkse sessies van 60 minuten. Het helpt om tussen de sessies 10 minuten per dag te oefenen
Naast de investering in tijd is de financiële investering 880 euro
wat krijg je hier allemaal voor?
-
indicatie gesprek waarin jouw motivatie helder wordt
-
7 persoonlijke sessies in de praktijk
-
werkboek Werken aan je Zelfbeeld van Marije Kuin met oefeningen voor thuis
-
persoonlijk oudergesprek
-
eindgesprek met jou en je ouders
-
nazorg
Spreekt dit jou aan? Maak dan een afspraak voor een eerste gesprek
Start direct ;-)
geen wachtlijst
betalen in termijnen mogelijk,
vraag hier gerust naar
afspraak afzeggen of verplaatsen? dat kan kosteloos tot 48 uur van tevoren