Voel je vrolijk en zelfverzekerd met onze
Mindful Meiden coaching

Positief Zelfbeeld training

Speciaal voor meiden die zich zekerder willen voelen

Voelt je dochter zich verlegen bij andere mensen? Is voor zichzelf opkomen en grenzen aangeven moeilijk? Denkt ze negatief over zichzelf en vindt ze vragen stellen in de les lastig, uit angst dat anderen haar ‘stom’ vinden?  

Een negatief zelfbeeld heeft gevolgen voor het dagelijks leven. Niet naar school durven, stemmingsklachten, gedragsproblemen of onnodig een jaar overdoen komen voor.

Met deze COMET Werken aan je Zelfbeeld training krijgt je dochter vertrouwen in wat ze kan, nemen somberheidsklachten af en groeit haar zelfwaarde.

Positief Zelfbeeld training

Speciaal voor meiden die zich zekerder willen voelen

Voelt je dochter zich verlegen bij andere mensen? Is voor zichzelf opkomen en grenzen aangeven moeilijk? Denkt ze negatief over zichzelf en vindt ze vragen stellen in de les lastig, uit angst dat anderen haar ‘stom’ vinden?  

Een negatief zelfbeeld heeft gevolgen voor het dagelijks leven. Niet naar school durven, stemmingsklachten, gedragsproblemen of onnodig een jaar overdoen komen voor.

Met deze Werken aan je Zelfbeeld training krijgt je dochter meer vertrouwen in wat ze kan, nemen somberheidsklachten af en groeit haar zelfwaarde.

Hoe en wat?

Positief zelfbeeld-training voor kinderen in Amstelveen

In de positief zelfbeeld-training traint je dochter haar positieve aandacht. Ze oefent met positieve gevoelens in onzekere situaties en doorbreekt haar negatieve aandachtbias.
 
COMET* Werken aan je Zelfbeeld training is een korte training van 7 weken. Je dochter wisselt de praktijksessies af met creatieve doe-opdrachtjes voor thuis. Zo oefent je dochter direct het geleerde in haar dagelijkse leven.
 
In het tussentijdse oudergesprek ontdekken jullie wat je zelf kunt doen om je dochter te supporten in de ontwikkeling van haar zelfbeeld.
 
De positief zelfbeeld-training doorloopt de drie fasen Focussen, Oefenen en Vasthouden. 
 
*Competitive Memory Training, erkend door het Nederlands Jeugdinstituut

Je dochter benoemt haar negatieve uitspraak waarna we sterke en minder sterke eigenschappen inventariseren. Dan focussen we op positieve eigenschappen, woorden en beelden. Zo krijgt het positieve alle aandacht in het brein.

Je dochter activeert een trotse herinnering met een positieve zelfspraak. Een krachtige houding en zelf gekozen positieve muziek. Ze oefent deze positieve houding dagelijks en voert een eerste actie met zelfvertrouwen uit.

Je dochter oefent in het vasthouden van de positieve herinnering, houding en zelfspraak in lastige momenten. Ze versterkt haar positiviteit en vindt manieren om meer zelfverzekerd te blijven in de toekomst.

Wat levert de positief zelfbeeld-training op?

Wanneer je dochter met mij aan de slag gaat met de Positief zelfbeeld-training heeft ze na 7 sessies al mooie stappen gezet:

Vermindering van stemmingsklachten en verbetering van het zelfbeeld zijn bewezen effecten van de Positieve Zelfbeeld training

Praktisch

Wat kun je verwachten?

Soms wordt (een deel van) de begeleiding vergoed door de verzekeraar. Daarnaast wordt mijn coaching mogelijk vergoed (als je een verwijzing van de huisarts hebt) vanuit de gemeente Amstelveen of Aalsmeer als je daar woont. Lees meer over de vergoedingen.

Lauren, 10 jaar
Lees verder
Ik durf nu veel vaker iets te proberen en ben niet meer zo boos als ik denk dat ik het niet kan.
Jane, 11 jaar
Lees verder
Ik doe nu de kleren aan die ik leuk vind, het maakt me niet meer uit wat anderen denken.
Elisa, 13 jaar
Lees verder
Ik heb nieuwe vriendinnen gemaakt bij het paardrijden, we kletsen nu samen en dat is heel gezellig.
Previous
Next

Spreekt dit aan?

Plan een gratis telefonische kennismaking in.

Heb je vragen of twijfel je of dit het juiste traject is? Ook daar is in het gesprek alle ruimte voor. Plan via de kalender een vrijblijvende kennismaking in of bel of mail me. Ik ontmoet je graag. 

Zelfvertrouwen voor je dochter

Download de 10 gratis tips en help je dochter direct te groeien in haar kracht!